ひとりごと

おはようございます。

眠りました。
眠れました。
起きてきたときの爽やかさ。
週末の休みにこの感覚は久しぶりです。
夕べの週末打上げのお酒を焼酎ハイボールにして３杯で抑えました。
終えたのが９時前位かな？
その後、写真の洗い出しを小一時間やって布団に入ったのです。
アルコールをほろ酔い程度に抑えることが出来れば深い眠りに入る事が出来ます。
分かっている事ですがなかなか出来ない。
出来ない理由は多分小生が早飲みだからでしょう。
夕飯を食べながら流し込むように飲む飲み方が悪いとは接待時代からずっと悩みの種でした。
意志の弱さと併せ持って度の過ぎた飲み方を毎日のように飲んでいればそりゃ体がもたんです。
体重をこの次60kg台に落とそうとするならば否応なしにアルコール対策をせねば出来ないでしょう。
日本酒回帰してきているしね。（苦笑
週末は羽目を外しても許すとして仕事に響く平日の対応を自分の意思を鍛えつつです。
もう我慢しなくても良い年齢なのですが、死ぬまで修行です。
薬の力を借りてはいますが人間ドックも抜群にいい成績を出しているので主治医殿のアドバイス通り薬を減らしつつもこの成績を維持できるようになりたいと思っています。
という事で朝の珈琲も美味いです。（笑

所で糖質は意識して摂っていますよ。
今の仕事、意外に頭使います。
というかとっさの判断力かな。
思考する力は糖質の力が必要かと。
今ではお昼ご飯を抜いているのですがチョコレートを一欠け口にしています。
午後の仕事に必要です。

おはようございます。

穏やかな早朝散歩です。
厳密に言えば最低気温が出る前に散歩しているせいかも知れません。
散歩中よりも今しがたゴミ出しして来た方が冷たかったです。
朝焼けがぼんやり赤く染まっていました。
当地の日の出は７時丁度。
３０分前の寒さ。
断酒は二日で途切れました。
やっぱり飲む限度を誤っています。
夕べ１０時前まで記憶が残っているのですが其処から寝落ち、０時前に目が覚めて自己嫌悪。
布団に潜り込みましたがやっぱり目覚めが悪いです。
夕べ飲んだ量の半分に抑えないと駄目です。
分かっているのですが。
ダラダラ飲むこの性格を何としないと。
反省しきりの朝です。
さて、今週も今日一日頑張れば。

おはようございます。

今朝も寒いです。
霜も降りています。
曇っていたようで星が余り見えませんでした。
無事、断酒二日目を達成できました。
こりゃ嬉しい。
見る夢も少し変わって来ました。
とは言え、今夜は飲もうかなと思ったりしています。
ただただ、この寝起きの爽やかさは捨てがたい。。。

おっ、期待していなかった断酒二日目が見えて来た。。。

半藤一利さんが亡くなられました。
昭和の時代を改めて考えさせてくれた人です。
ご冥福をお祈りいたします。

おはようございます。

昨日降った雨で出来た水溜りが凍っています。
もっと言うと散歩に出掛ける時にはまだ水なのですが帰って来る時には凍っていました。
そんな時間帯を散歩しています。
残念ながらまだ朝散歩では朝焼けを見ることが出来ませんが、昨日の定時帰りの時には駐車場から綺麗な夕暮の赤が西の空に広がっていました。
この夕方の風景も12月中旬当りは既に真っ暗でした。
今居候の朝ごはんをあげたのですが、朝焼けが綺麗です。
夜明けもこれからはどんどん早く明けて来ます。
楽しみです。
さて、夕べは無事断酒に成功しました。（笑
でね、やっぱり目覚めが良いんです。
頗る良い。
こんなにすっきりした目覚めが出来るならば止めたら良いのに。。。
ってね、出来ないんだなぁ。。。（苦笑
ただ、やっぱり今年は美味しいお酒の飲み方を身に着けたいと思っています。
フラストレーション晴らすための飲み方だと何時まで経っても翌日に引き摺る飲み方から抜けられないだろうね。
一人でも美味しいお酒のに味方絶対にあるはずで。。。
実際何度も経験しているんだからその時のパターンを是非組み込みたいと。

。。。今も甘い香りを与えてくれている水仙も開花が早く、蕾が減って来ました。
穏やかな気持ちにさせてくれることに感謝です。

今年初断酒！？

まだ明日朝に目が覚めるまではわかりませんがね。（笑

でも夕飯前までは飲みたくてね。。。お湯まで沸かしたのですが。
そのお湯で日本茶を飲んでいます。

おはようございます。

散歩に出たのは5時半。
思ったよりも穏やかな朝を迎えていましたが先ほど玄関から冷たい風が入って来ました。
最低気温が出るのが７時前後の当地です。
雨雲レーダーはそろそろ雨を告げていますが何とか持っている感じ。
さて、今日からまた。。。です。
日日丁寧に暮らしていきたいです。

何も出来なかった3連休が終わります。
それでもこの３日間にプリントを１枚。
来週の研究会向けに出すかどうかは決めていませんが１７枚まで絞りました。
決めかねているのは時間。
終るのが１７時だって。
津で１７時解散だと家に着くのが１９時。。。
わんこの散歩とかできまへん。（汗
月曜日の夜ご飯の仕込みの時間も取れまへん。（汗
それでも写真を見てもらいたいかどうかがね。（苦笑
入選大好きだった若い頃なら絶対見て貰って作品に昇華するべく粘るのですが。。。
オイサンな今、自分のポジションを取っているので良いと言われればそれで良いし、駄目だと言われれば個性の違いだよ！と嘯くのであります。（笑
何はともあれ来週必ず顔は出すので準備万端で。
過去写真の再検分は続きます。

目玉焼きが食べたくなったので朝昼兼用はトーストにしました。
。。。おかげで外で食べることも無し。
この3連休はきく桜さんだけとなりました。
そう言えば、今日は鏡開きですね。
鏡餅を神棚からおろしてきましたがお腹いっぱいだわ。（苦笑